【体験談】お金の不安が消えたのは、収入より「考え方」が変わった瞬間だった

毎月の収入は大きく変わっていないのに、ある時から、ずっと抱えていた「お金の不安」が不思議と消えていきました。

以前の私は、将来や生活費のことを考えるたびに不安になり、「もっと稼がなければ」「このままで大丈夫なのか」と、頭の中が常に落ち着かない状態でした。原因は収入の少なさだと思い込み、焦る気持ちばかりが膨らんでいたのです。

しかし、ある出来事をきっかけに、お金に対する考え方が大きく変わった瞬間がありました。それを境に、不安は少しずつ和らぎ、心の余裕を取り戻していったのです。

「お金の不安があるのは、自分の努力が足りないから」
そう思い込んでいた過去の自分に、今なら違う答えを伝えたいです。

お金の不安に振り回されていた頃の自分

収入よりも「将来への不安」が頭から離れなかった

当時の私は、収入が少ないこと自体よりも、将来が見えないことが怖かったんだと思います。貯金が増えても安心できず、支出が少ない月ですら「来月はどうなるんだろう」と不安が出てくる。

気づけば、生活の中で“安心できる時間”がどんどん減っていきました。お金の不安は、数字の問題というより、心の中でずっと鳴り続ける警報みたいなものだったと思います。

常に「足りない前提」で考えていた思考のクセ

何か買うときも、出費があるたびに「自分はまた減らしてしまった」と感じていました。必要な支出でも、罪悪感がついてくる。たぶん、私はずっと“足りない前提”で世界を見ていたんだと思います。

収入を増やしても不安が消えなかった理由

お金が増えても安心できなかったリアルな感覚

「収入が増えれば安心できる」と思っていました。だから、節約も頑張ったし、副業の情報も追いかけました。実際に少し収入が増えた時期もあったのに、安心できなかったんです。

なぜかというと、増えた分だけ「もっと維持しないと」「また落ちたらどうしよう」と次の不安が出てくるから。これって、たぶん不安の燃料が“金額”じゃないんですよね。

不安の正体は「金額」ではなかった

当時の私は、収入が少ないことよりも、コントロールできていない感覚に疲れていたんだと思います。「何が不安なのか」を言語化できないまま、ただ焦っていました。

もし「お金の不安を減らす基本」を先に整理したいなら、カテゴリトップも参考になります。
→ お金・節約術まとめ（基礎から）

考え方が変わった「ある瞬間」

不安の原因を言語化できたきっかけ

ある時、ふと気づいたんです。私は「お金がない」ことが怖いんじゃなくて、“この先どうなるか分からない状態”が怖いんだ、と。

そこから、やるべきことが少しずつ見えてきました。収入を増やす前に、まずは“把握する”。現実を見て、見通しを作る。その順番に変えたんです。

「増やす」より「把握する」発想への転換

この時、気持ちが一気に軽くなったのを覚えています。なぜなら、怖いものの正体が見えたから。正体が見えれば、対策ができます。

「考え方の土台」を整える話は、こちらにもまとめています。
→ 再スタートの土台になるマインドの基本

お金の不安が消えて変わったこと

日常の小さな変化

不安が消えた後、生活は劇的に変わったわけではありません。でも、日常の感じ方が確実に変わりました。

将来への向き合い方が変わった

将来への不安がゼロになったわけではありません。ただ、以前のように“飲み込まれる”ことが減りました。不安を小さくできるという感覚が、心の余裕につながったんだと思います。

今振り返って思う「再スタートに必要だった視点」

不安をゼロにしようとしなくていい

不安は悪いものではありません。むしろ、人生を立て直すときには、不安＝サインだと思っています。大事なのは「不安を消す」より、「不安を扱える状態」にすることでした。

「収入を増やす前に整えるもの」があった

私の場合は、収入アップより先に、見通し・基準・考え方を整えることが必要でした。ここが整うと、次の行動（節約・副業・転職など）も選びやすくなります。

同じようにお金の不安で悩んでいる人へ

今すぐできる小さな一歩

もし今、不安で動けないなら、まずは“増やす”より“把握する”からで大丈夫です。たとえば次の3つだけでもやってみてください。

不安は「向き合えば小さくできる」

不安は、見ないふりをすると大きくなります。でも、向き合うと小さくできます。これは本当に体感しました。

「自分に合う再スタートの方向性が分からない」という人は、こちらも参考になります。

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