【一人称】貯金ゼロ・収入不安から人生を立て直した「最初の一歩」

貯金はほぼゼロ。収入も安定せず、将来のことを考えるたびに不安で落ち着かない日々を過ごしていました。

「このままで大丈夫なのか」「もし何かあったらどうなるのか」――そんな不安が頭から離れず、行動しなければと思う一方で、何から手をつければいいのか分からなかったのが正直なところです。

貯金ゼロ・収入不安だった当時の正直な状態

数字以上に苦しかった「精神的な不安」

貯金が少ないこと自体も不安でしたが、もっと苦しかったのは「いつ何が起きてもおかしくない」という感覚でした。残高を見るのが怖い。将来のことを考えると、頭が真っ白になる。そんな日が続いていました。

不安は常に背中に張り付いていて、何をしていても集中できない。寝る前に考え出して、さらに眠れなくなる。こういう“じわじわ削られる不安”が、一番きつかったです。

何かしなきゃと思うほど動けなくなっていた

不安があるから動かなきゃいけない。頭では分かっているのに、体が動かない。焦れば焦るほど「失敗したらどうしよう」と考えて、結局何もしないまま1日が終わる。そんな自分にまた落ち込む――完全に悪循環でした。

なぜ「貯金を増やすこと」から始めなかったのか

いきなり収入アップを狙うのが怖かった理由

当時の私は「稼げば解決する」とも思っていました。でも同時に、いきなり収入アップを狙うのが怖かったんです。なぜなら、挑戦して失敗したら、今の不安がもっと大きくなる気がしたから。

副業や転職の情報を見ても、頭では「やったほうがいい」と思うのに、心がついてこない。ハードルが高すぎて、最初の一歩が踏み出せませんでした。

先に「立て直し」を考える必要があると気づいた

生活が乱れ、気持ちも不安定なままでは、どんな方法を試してもうまくいかない。むしろ、うまくいかないたびに自信を失って、また動けなくなる。だから私は、先に土台を整える方向に切り替えました。

「再スタートの土台」を整える考え方は、こちらにもまとめています。
→ 再スタートの土台になるマインドの基本

人生を立て直すために決めた「最初の一歩」

不安を減らすために、まずやったこと

私が最初にやったのは、特別なことではありません。むしろ、地味で、誰でもできることです。「現状を把握して、整理する」。これが私の最初の一歩でした。

これをやっただけで、劇的に状況が変わったわけではありません。でも、確実に変化がありました。不安が“正体不明の塊”ではなくなったんです。

この一歩が「動ける感覚」を取り戻してくれた

不安って、見えないから怖いんですよね。見えないから、頭の中で勝手に大きくなる。逆に言うと、見えれば小さくできます。

この「何とかできるかも」という感覚が戻ってきたことで、ようやく次の行動を考えられるようになりました。

小さな一歩が、その後の行動を変えた

不安がゼロではないが、コントロールできるようになった

不安がなくなったわけではありません。けれど、以前のように飲み込まれる感じが減りました。不安を小さくできる、という手応えがあったからです。

同じ「お金の不安」を扱った体験談はこちらにもあります。
→ 【体験談】お金の不安が消えたのは、収入より「考え方」が変わった瞬間だった

次の行動につながっていった理由

現状が少し見えたことで、「今やるべきこと」と「今はやらなくていいこと」を分けられるようになりました。焦って大きな挑戦をするのではなく、まずは立て直しの順番を守る。これが、次の行動につながった理由だと思います。

今振り返って思う「再スタートの本当の入口」

最初の一歩は“正解”じゃなくてよかった

今ならはっきり言えます。最初の一歩は、正解じゃなくていい。完璧じゃなくていい。むしろ、やり直せる一歩で十分です。

同じ状況の人に伝えたいこと

貯金ゼロ・収入不安の状態にいる人へ

いきなり人生を変えなくていい

「すぐに稼げる方法」「一発逆転」みたいなものに惹かれる気持ちは分かります。私もそうでした。でも、まずは土台を整えたほうが、結果的に早かったです。

今日からできる「最初の一歩」例

今日できる一歩は、小さくてOKです。次の中から1つだけ選んでやってみてください。

「自分に合う再スタートの進め方が分からない」という方は、こちらも参考にしてみてください。

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